Guidiamo le persone sedentarie, amanti della palestra e sportivi verso l’autonomia del movimento, con etica, empatia e competenza. Offriamo percorsi personalizzati, integrando scienza e collaborazione con professionisti della salute, per favorire il benessere completo della persona, in un ambiente piacevole, autentico e informale dove ognuno si senta accolto.
Mentre il mondo del fitness corre dietro a ogni nuova moda, noi abbiamo fatto una scelta precisa: rimettere al centro il corpo, il movimento e la persona.
Niente soluzioni miracolose. Nessun metodo “rivoluzionario” di turno. Solo principi solidi, studio continuo e un metodo che funziona perché rispetta come sei fatto davvero.
Crediamo che il vero cambiamento nasca quando il movimento torna ad essere naturale, funzionale, intelligente.
Non un esercizio da copiare, ma un modo per riconnetterti al tuo corpo, alla tua forza, alla tua autonomia.
Se vuoi saperne di più sui nostri percorsi personal training puoi consultarli qui!
Noi Movement Specialist, siamo tutti laureati in Scienze Motorie, Chinesiologi, con almeno 3 anni di studi universitari. Siamo certificati Project Invictus, la certificazione numero 1 in Italia per l’allenamento ed il benessere fisico. E negli anni abbiamo costruito un team di esperti che condividono la nostra visione:
Un approccio che sposa il modello Bio-psico-sociale per aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e benessere.
Motus è un metodo integra tutti gli aspetti del benessere: biologico, psicologico e sociale. Non trattiamo solo il corpo, ma il benessere fisico nella sua interezza, creando un percorso di coaching personalizzato che considera tutti i fattori che influenzano la tua salute.
Il nostro obiettivo è guidarti verso un allenamento consapevole e autonomo. Attraverso lezioni individuali personalizzate, ti forniamo le competenze e gli strumenti necessari per muoverti in modo efficace, sicuro e indipendente.
Crediamo che l’allenamento debba integrarsi armoniosamente nella tua routine, senza stravolgerla. Per questo, costruiamo un percorso su misura per te, partendo dalle tue risorse psicofisiche e aiutandoti a svilupparle nel tempo. Un metodo flessibile e sostenibile, che si adatta alle tue esigenze per garantirti risultati concreti e duraturi.
Grazie alla nostra formazione costante abbiamo affinato le nostre competenze relazionali, creando un ambiente di allenamento positivo, in cui sentirti compreso, motivato e supportato in ogni fase del tuo percorso.
Personal trainer di Movement
Laurea in Scienze Motorie in attività preventiva e adattata, Certificazione Project Invictus, Master in Mind to Move Health Specialist. Specializzato in allenamento femminile Over 40. Arrivato dalla Pianura Padana per cercare il mare, Andrea ha trovato una missione. Nel tempo libero gioca a basket e corre dietro a Totò, il suo cane di 30kg che lui giura essere un cavallo.
Coach Andrea Palli
Responsabile del percorso Movement
Preparatore atletico e funzionale
Praticante di arti marziali e sport da combattimento, grande appassionato di Strength & Conditioning. Conosce bene la differenza tra spingere i propri limiti e superarli in modo insensato. Ti aiuterà a performare al meglio, riducendo il più possibile il rischio infortuni. Nel tempo libero accumula compulsivamente libri che non finirà mai di leggere.
Coach Jimmy Rossini
Preparatore atletico laureato in scienze motorie (magistrale in Management dello Sport)
Chinesiologo e trainer
Quasi chinesiologo e certificato Invictus, Davide è la dimostrazione che l'entusiasmo, quando incontra lo studio rigoroso, produce risultati straordinari. La sua specialità è far innamorare del movimento anche chi ha sempre odiato qualsiasi forma di esercizio fisico.
Coach Davide Merler
Responsabile percorso Training
Coach:
Francesca La Rosa, Giulia Landi, Gloria Vescovelli e Alessio Mazza: chinesiologi che portano la loro unicità al nostro approccio.
Professionisti sanitari:
Veronica Romano e Maddalena Chiossi (fisioterapiste), Elena De Alberti e Carolina Mantero (dietiste), Alessia Bandettini e Simona De Pietri (psicoterapeute).
Ti proponiamo solo ciò di cui hai realmente bisogno, anche quando significa rinunciare a un potenziale guadagno per noi. Ti diremo sempre la verità sulla tua situazione e sulle possibilità reali di miglioramento.
Prima di proporti qualsiasi percorso, ci prendiamo il tempo di ascoltare la tua storia, i tuoi obiettivi, e anche ciò che non dici esplicitamente ma che potrebbe essere la chiave del tuo successo.
Investiamo migliaia di ore all’anno in formazione avanzata, perché la scienza del movimento è in costante evoluzione, e noi con essa.
Crediamo che i risultati migliori arrivino quando l’impegno incontra il piacere. Nelle nostre sessioni troverai rigore metodologico ma anche leggerezza, perché il movimento che cambia davvero la vita è quello che finisci per amare.
In un settore spesso dominato da tendenze passeggere e promesse irrealistiche, prendiamo una posizione chiara, basata sulle evidenze scientifiche e sull’esperienza sul campo:
Rifiutiamo l’idea che il fitness debba essere un’esperienza dolorosa o estrema. Le “diete miracolose” e gli allenamenti insostenibili possono dare risultati immediati, ma creano danni a lungo termine. Costruiamo invece abitudini equilibrate che puoi mantenere per tutta la vita.
Ti proponiamo solo ciò di cui hai realmente bisogno, anche quando significa rinunciare a un potenziale guadagno per noi. Ti diremo sempre la verità sulla tua situazione e sulle possibilità reali di miglioramento.
Il bodybuilding tradizionale ha spesso promosso un’estetica irrealistica, sacrificando la salute per l’apparenza. Crediamo che un corpo bello sia prima di tutto un corpo funzionale e forte, capace di muoversi con efficienza. L’estetica diventa una naturale conseguenza della salute.
Molti professionisti sanitari prescrivono riposo assoluto come prima risposta al dolore. La nostra esperienza dimostra che, quando appropriatamente dosato, il movimento è spesso la medicina più potente. Sfatiamo il mito che esercizio fisico significhi necessariamente aumento del dolore.
Non abbracciamo pratiche solo perché popolari. L’omeopatia, la chiropratica non evidence-based e l’uso indiscriminato di terapie strumentali non trovano spazio nei nostri metodi. Ogni tecnica che utilizziamo deve superare il filtro dell’evidenza scientifica.
Rifiutiamo l’approccio “tuttologico” al benessere. Non fingiamo competenze in ambiti che non sono i nostri. Abbiamo costruito una rete di professionisti specializzati con cui collaboriamo quando necessario. Questa onestà intellettuale rende il nostro approccio veramente integrato e sicuro.
Recco: Piazzale 2 giugno 1
Viale Pio VII 41 A
Salita Santa Brigida 1/4 (Via Balbi)
Aiutiamo le persone a muoversi meglio con programmi personalizzati basati su evidenze scientifiche che rispettando le esigenze e gli obiettivi individuali.
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