Un programma di allenamento che combina lezioni dal vivo con un istruttore e un piano personalizzato da eseguire in palestra e in automia
Se sei un principiante alle prime armi in palestra, appassionati di fitness che vogliono ottimizzare risultati e tempo o colleghi trainer desiderosi di affinare le proprie competenze. Perfetto per donne e uomini tra i 25 e i 40 anni che puntano alla qualità del movimento e alla sicurezza nell’allenamento.
Investi su te stesso
Comprenderai l’importanza di dedicare tempo di qualità al benessere del tuo corpo e della tua mente.
Il percorso “Training” nasce dalla profonda convinzione che la qualità del movimento sia il fondamento di ogni risultato duraturo. Non si tratta semplicemente di sollevare pesi o accumulare ore di allenamento, ma di apprendere come muoversi in modo efficace e sicuro.
Il nostro approccio ibrido unisce il meglio di due mondi: sessioni di coaching dal vivo e la libertà di sperimentare autonomamente in palestra, sempre sotto controllo di un personal trainer esperto a Genova. Ogni cliente riceve un programma di allenamento personalizzato e un supporto continuo da remoto, creando un ponte tra l’allenamento personalizzato e l’indipendenza nell’esecuzione.
Ciò che ci distingue nel panorama del fitness è la nostra metodologia che integra solide basi scientifiche ed esperienza sul campo con una particolare attenzione alla psicologia della persona. Grazie alla formazione con la psicoterapeuta Simona De Pietri, i nostri Movement Specialist applicano tecniche derivate dall’approccio cognitivo-comportamentale, creando un ambiente di apprendimento che va oltre il semplice allenamento fisico.
Utilizziamo questionari dettagliati e scale di valutazione per monitorare costantemente i tuoi progressi. Organizziamo colloqui periodici di 30 minuti ogni 2-3 mesi per ricalibrare gli obiettivi, mantenendo <b>alta la motivazione </b>e l’aderenza al percorso.
A differenza di molti trainer che impongono metodi standardizzati o alimentano aspettative irrealistiche, noi mettiamo al centro le tue reali necessità. Non proponiamo soluzioni scenografiche o promesse di risultati facili. Il nostro impegno è educarti al funzionamento fisiologico del corpo, insegnandoti ciò che è davvero necessario per raggiungere il tuo obiettivo, che sia estetico, di forza o di benessere generale.
Con il nostro percorso Training, puoi ottenere miglioramenti significativi in diverse aree:
Maggiore padronanza del tuo corpo e dei movimenti
che si traduce in una migliore postura e in una riduzione dei dolori muscolari e articolari..
Aumento della forza e della resistenza
che rende più semplici e gratificanti le attività quotidiane.
Trasformazione fisica
Il tuo aspetto fisico migliorerà senza approcci estremi o insostenibili, ma grazie a un lavoro costante e ben strutturato.
Fiducia in sé stessi
maggiore consapevolezza che si estenderà oltre la palestra, influenzando positivamente ogni aspetto della tua vita.
Il servizio Training, se necessario, si avvale anche del supporto di altri professionisti della salute. Una rete di professionisti sanitari selezionati per la loro competenza e per la condivisione della nostra filosofia di lavoro. Questa collaborazione multidisciplinare ci permette di affrontare in modo completo e coordinato ogni aspetto del vostro percorso verso il benessere.
Con il percorso Training di Motus acquisirai competenze che ti accompagneranno per tutta la vita. Svilupperai una relazione più sana con il tuo corpo, trasformando l’attività fisica da obbligo a un puro piacere personale.
Ci piace più definirci Movement Specialist: professionisti laureati in Scienze Motorie, certificati Project Invictus e formati in ambito psicologico. Questa triplice preparazione – tecnica, scientifica ed empatica – è ciò che permette di guidarvi efficacemente verso i vostri obiettivi.
Lavoriamo in un contesto one-to-one, privato e riservato ma al tempo stesso cordiale e accogliente, lontano dall’affollamento e dalle distrazioni delle palestre tradizionali. Questo ambiente ottimizzato consente una concentrazione totale sul vostro percorso e sulle vostre esigenze specifiche.
Aiutiamo le persone a muoversi meglio con programmi personalizzati basati su evidenze scientifiche che rispettando le esigenze e gli obiettivi individuali.
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